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マラソン・ジョギング

ジョギング・マラソン

中・長距離の選手に多いトラブルは、足底腱膜炎、シンスプリント、アキレス腱炎、ランナー膝(腸脛靭帯炎)や股関節周りの違和感です。

足底腱膜のサポートする貼り方

足裏全体の貼り方(横アーチ、縦アーチ)

土踏まず、足首の安定に

前スネの筋肉に張りがある場合に

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