ヒザ

使用するテープ：New-HALE Vテープ

スネの骨を下からたどり、骨の最終点(ヒザのお皿の下約3cmくらいの所)に、テープの剥離紙を剥がし、テープを伸ばさずにしっかり貼付けます。(ヒザの角度は90度)

テープをヒザのお皿の輪郭にテープの真ん中を合わせて、お皿を包むように太ももの上方向へ交差させ、テープを伸ばさずに貼ります。順番はどちらが先でもよいです。

反対側も同じようにヒザのお皿を包むように、テープを伸ばさずに太ももの上方向へ交差するように貼ります。

貼り残しがないように手のひらでしっかり押して貼り付けます。関節などを伸ばした際にテープにシワが出来てもかまいません。