
憧れのUTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)への挑戦|田...
「ニューハレUTMF完走プログラム」 ニューハレでは、2020年に、井原知一氏、小川壮太氏、塙翔太氏のコーチ陣に、弊社代表の芥田を...
「ニューハレUTMF完走プログラム」 ニューハレでは、2020年に、井原知一氏、小川壮太氏、塙翔太氏のコーチ陣に、弊社代表の芥田を...
初100マイルレースでHURT100に挑戦 今回のニューハレストーリーは、2020年1月に開催されたHURT100で自身初の100...
高強度/疲労抜きのジョグを1日毎に、月間走行距離500キロ近くの月も 「週に6日練習するんですけど、1週間のメニューは、強度の高い...
プレイする前に貼って、疲労軽減や違和感の悪化を防ぎましょう。 コックした時、インパクト時の違和感に、手首痛予防に。 手首をサポート...
シュートやパスなどの蹴る動作、ランニング、ステップなど下半身を中心に疲労が溜まりやすく、筋肉の硬化に繋がります 蹴る、走る動作に重...
ジャンプやステップが多いバスケットボール。大腿四頭筋、腸脛靭帯、ふくらはぎ、足首に負担がかかります。シュート、パスの動きも上半身の...
投げる、打つ動作で肩、肘、腰の柔軟性、守備や走塁で下半身の俊敏性が重要です。 投球動作で肘外側に違和感がある場合 手首から肘外側 ...
短距離、跳躍種目では下半身、腰に負担がかかりやすく、ふともも、ふくらはぎの肉離れ、ヒザ痛、腰痛が多くみられます。 脚の付け根の違和...
レシーブなどの低い構えで腰を低く維持し、ジャンプや着地の衝撃が多いため、膝、足首、腰への負担がかかりやすい。また、スパイクやサーブ...
中・長距離の選手に多いトラブルは、足底腱膜炎、シンスプリント、アキレス腱炎、ランナー膝(腸脛靭帯炎)や股関節周りの違和感があります...