New-HALE

登山・ハイキング

登山やハイキングのとき、多いのがヒザ痛、腰痛、捻挫のトラブル。事前に準備しておくことで緩和できたり、簡単なキットを使うことで応急処置ができますよ。

土踏まず、足首の安定に

下山時や後半のヒザの痛みに

登山中のトラブル(足首、手首の捻挫、肉離れ、ヒザ痛などに)の応急処置に

テーピングでできる応用編

腰の違和感に

関連記事一覧

最新記事

おすすめ記事

  • 登録されている記事はございません。