肩甲骨〜背中

使用するテープ：New-HALE I-TAPE 30cm

ランニングやザックを背負うことによる背中全体の違和感に

地面に座ってめいっぱい前屈みになり(胸がももにつくように)背中をできるだけ丸める。(椅子に座って行ってもよい)

背骨と肩甲骨の間にある筋肉に沿って、写真のように上から下へ貼っていきます。

残りのテープを下の方へ向けて伸ばさず貼り付けて完成です。

※実際にはテープを素肌に直接貼ってください。写真は貼付ける場所を示す為のイメージです。