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陸上

陸上競技

短距離、跳躍種目では下半身、腰に負担がかかりやすく、ふともも、ふくらはぎの肉離れ、ヒザ痛、腰痛が多くみられます。

脚の付け根の違和感に

ハムストリングス上方

ふともも裏の違和感に

ハムストリングス真ん中からヒザ裏

ヒザ裏 ハムストリングスからふくらはぎにかけての違和感に

ハムストリングスからヒザ裏(外側)

ふくらはぎ(アキレス腱)の違和感に

フクラハギ(アキレス腱)

ふくらはぎ上方(腓腹筋)の違和感に

ヒザ裏~フクラハギ

ジャンパー膝のサポート、太もも前(大腿四頭筋)の違和感に

前もも(真ん中)

腰の違和感に


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