がいはん健やか (手順 1)
使用するテープ:がいはん健テープ
準備:先端の二股に分れている箇所にミシン目があり、二股の方の剥離紙を剝がします。
STEP1:剥がしたミシン目のラインの中心を、親指の付け根に貼り付ける。
STEP2:二股に分かれたテープの下側の先端を持って親指の爪を隠すようにテープを伸ばしながら貼り付ける
STEP3:親指をできるだけ外側に広げて二股に分かれたテープの上側の先端を持ち、爪の角に向けてテープを伸ばしながら貼り付ける
STEP4:テープの残りの剥離紙を剥がし、先端近くを指で挟んでしっかりつかみ、反対側の手で親指をできるだけ外側に広げる
STEP5:親指を外側に広げた状態を保ちながら、テープを一度目一杯伸ばした後、指の太さ1本分(約2㎝)くらいテープを緩めてからカカト方向に回し
て貼り付ける
STEP6:テープの浮きや貼り残しが無いようにしっかりと全体を抑えて完成。
まずはこのテーピングで試してみて、更にサポートが必要な場合は「手順2」へ