前スネ(前脛骨筋) 2018.12.25下半身, 下肢(ふくらはぎ・スネ), 効果的な貼り方 使用するテープ：New-HALE I-TAPE 30cm スネの筋肉が思いっきり伸びるように、足先を反らせる。 足首よりやや指側の足の甲にテープを貼り、前スネの筋肉にテープの中央ラインが沿うように残りのテープを伸ばさずに貼り付けて完成。 ウォーキングやランニングの「つま先を上げる動作」を繰り返すことにより前スネに疲労がたまります。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 下肢(ふくらはぎ・スネ), 効果的な貼り方 AKT-5cm, I-TAPE30cm シンスプリント ヒザ 関連記事一覧 股関節(前面) ハムストリングスからヒザ裏(外側) アキレス腱 ヒザ内側(ほうこう筋) 前もも(真ん中) ハムストリング上方 股関節(側面) 足底(縦アーチ) フクラハギ(アキレス腱)
