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サッカー

サッカー

シュートやパスなどの蹴る動作、ランニング、ステップなど下半身を中心に疲労が溜まりやすく、筋肉の硬化に繋がります

足首の安定に

SKテープ7.5㎝を使用した足首のサポート(固定レベル1)

SKテープ7.5㎝を使用した足首のサポート(固定レベル2)

蹴る、走る動作に重要な股関節(前側)

股関節(前側)

横へのステップに重要な股関節(側面)

股関節(側面)

蹴る、走る、止まる動作に負荷のかかるハムストリングス

ハムストリングス(上方)

ハムストリングスからヒザ裏

ハムストリングスからヒザ裏(側面)

走る、止まる動作に負荷のかかる ふくらはぎ

ふくらはぎ(アキレス腱)

ふくらはぎからヒザ裏

蹴る動作に負荷のかかるスネ

前スネ

シンスプリント

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