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野球

野球

投げる、打つという動作で肩、肘、腰の柔軟性、守備や走塁で下半身の俊敏性が重要です。

投球動作で肘外側に違和感がある場合

手首から肘外側

投球動作で肘内側に違和感がある場合

肘から二の腕

バッティングや補給時に手首に違和感がある場合

手首

投球動作やバッティング時に首筋に違和感がある場合

肩(首筋)

投球動作で肩に違和感がある場合

肩(三角巾胸側)

投球動作で肩に違和感がある場合

肩(三角巾背中側)

投球動作、バッティング時に肩や背中に違和感がある場合

肩から肩甲骨

日常、各動作時に腰に違和感がある場合

走塁、バッティング時に太もも裏に違和感がある場合

ハムストリングス

走塁、バッティング時に太もも裏に違和感がある場合

ハムストリングス(足の付け根)

走塁時にふくらはぎに違和感がある場合

ふくらはぎからヒザ裏側

バッティング、守備姿勢の安定感に

足首

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