手首から肘外側 2018.12.26上半身, 効果的な貼り方, 手・手首, 腕・肘 使用するテープ：New-HALE クライミングテープ ● STEP1 拳を握りしめて手首をなるべく内側に曲げた状態にし、ヒジを90度に構えます。 ● STEP2 ヒジの外側からスタートし、手の甲へ伸びる筋肉に沿わせて、テープを全く伸ばさずに貼っていきます。 ● STEP3 完成。 ※「手首」のテーピングと組み合わせて貼る場合には、このテーピングを先に貼ってから「手首」のテーピングを貼ります。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 上半身, 効果的な貼り方, 手・手首, 腕・肘 AKT-5cm, CLIMBING-TAPE 股関節(前面) ハムストリング上方 関連記事一覧 脇下背中側 肘上 肩(三角筋／背中側) 肩から肩甲骨 肩(首筋) ヒジ内側 肩～鎖骨下(小胸筋) 手首親指側 肩甲骨〜背中
