ヒザ裏〜フクラハギ

使用するテープ：New-HALE I-TAPE 30cm

テープを貼る前に張りや違和感がある個所を触って確認し、その上にテープの中心がのるようにします。

● STEP１

テープを貼る側の足を前に出し、ヒザを曲げずに（背筋を伸ばした状態で）体を前に倒していき、もも裏のストレッチをしている体勢を保つ。

● STEP2

ヒザの裏の真ん中にあるシワよりやや上側をテープの始点としてテープを貼る。
テープの残りは、その体勢のまま下方向に貼り付けていく。

● STEP3

完成