肘から二の腕 2018.12.25上半身, 効果的な貼り方, 腕・肘 使用するテープ：New-HALE クライミングテープ 腕を垂直に上げ、手のひらが肩の後ろにつくようにヒジを曲げて、二の腕の筋肉を伸ばします。 ヒジの先端から1～2センチ下がった箇所にテープの端を貼りつけます。 テープを伸ばさずに二の腕の筋肉のラインに沿って真下方向に貼りつけて完成。 ※登山やトレイルランニングにおいて、ストックを長時間使用する場合の疲労軽減に効果的。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 上半身, 効果的な貼り方, 腕・肘 AKT-5cm, CLIMBING-TAPE カカト(クッション作り) 膝下 関連記事一覧 腰 手首親指側 手首 手首 手首親指側 肩(首筋) 肩(三角筋／胸側) 手首から肘内側 肩甲骨
