手首から肘内側

使用するテープ：New-HALE クライミングテープ

● STEP1

指が自分の方へ向くよう、机などの平坦な場所に手のひらと指をしっかりと付け、腕の内側の筋肉をいっぱいに伸ばします。

● STEP2

手首から貼り始め、テープは全く伸ばさずに徐々にヒジの内側へ向いていくように貼っていきます。

● STEP3

完成。

「手首」のテーピングと組み合わせて貼る場合には、このテーピングを先に貼ってから「手首」のテーピングを貼ります。