足首|固定レベル2 2018.12.27下半身, 効果的な貼り方, 足首 使用するテープ:New-HALE Xテープ 中央のAの部分だけ剥離紙を剥がします。かかとアキレス腱へ、地面ぎりぎりの位置にテープを合わせ貼り付けます。 足首内側・地面に近い方から貼り付けます。次に足首外側の地面に近いほうも貼付けます。 関節の折れ曲がる所を避けて足の甲へ貼る。足首の前後の動きは固定されず自由に動きます。 左右均等に貼り完成です。テープ全体を肌や重なった部分にしっかりと密着するように貼付けてください。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 効果的な貼り方, 足首 X-TAPE 足首|固定レベル3 足首|固定レベル1 関連記事一覧 ヒザ アキレス腱 ハムストリング真ん中からヒザ裏 前スネ(前脛骨筋) フクラハギ外側 横アーチ:つま先側 外反母趾 足底横アーチ ハムストリングスからヒザ裏(外側)