足首｜固定レベル2

使用するテープ：New-HALE Xテープ

中央のAの部分だけ剥離紙を剥がします。かかとアキレス腱へ、地面ぎりぎりの位置にテープを合わせ貼り付けます。

足首内側・地面に近い方から、カカトから指先方向に引っ張り、指の太さ1本分（2センチ弱）戻して貼り付けます。次に足首外側の地面に近いほうもカカトから指先方向に引っ張り、指の太さ1本分（2センチ弱）戻して貼付けます。

関節の折れ曲がる所を避けて足の甲へ引っ張り、指の太さ1本分（2センチ弱）戻して貼る。足首の前後の動きは固定されず自由に動きます。

左右均等に貼り完成です。テープ全体を肌や重なった部分にしっかりと密着するように貼付けてください。