フクラハギ外側 2018.12.26下半身, 効果的な貼り方, 足・足底 使用するテープ：New-HALE ニーダッシュ ● STEP1 膝下の角度が、地面に対して45°になるように椅子に座ります。 ● STEP2 テープを貼る前に○で示した辺りを揉み、ツボのような痛気持ちのよいポイントを見つけます。 「テープの貼り方」の手順に沿って、見つけたポイントにテープの中心が当たるように貼りつけます。テープは伸ばさずに、置くように貼っていき、全体を皮膚に圧着させて完成。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 効果的な貼り方, 足・足底 Knee-Dash アキレス腱 手首甲側 関連記事一覧 膝上と腿内側 足首｜固定レベル1 ハムストリング上方 膝上と腸脛靱帯 フクラハギ(アキレス腱) 横アーチ：つま先側 足首｜固定レベル3 アキレス腱 ハムストリングス
