膝上と腿内側 2018.12.26下半身, 効果的な貼り方, 腿 使用するテープ:New-HALE ニーダッシュ ● STEP1 ヒザの角度を90度に曲げます。 ● STEP2 テープを貼る前に○で示した辺りを揉み、ツボのような痛気持ちのよいポイントを見つけます。 「テープの貼り方」の手順に従って、見つけたポイントにテープの中心があたるように貼り付けます。テープは伸ばさずに置くように貼っていき、全体を皮膚に圧着させて完成。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 効果的な貼り方, 腿 Knee-Dash ハムストリングス 膝上と腸脛靱帯 関連記事一覧 がいはん健やか (手順 2) フクラハギ内側 足底(縦アーチ) 足底(横アーチ:土踏まず) がいはん健やか (手順 1) 横アーチ:つま先側 ヒザ内側(ほうこう筋) ハムストリングスからヒザ裏(外側) シンスプリント