膝上と腿内側 2018.12.26下半身, 効果的な貼り方, 腿 使用するテープ：New-HALE ニーダッシュ ● STEP1 ヒザの角度を90度に曲げます。 ● STEP2 テープを貼る前に○で示した辺りを揉み、ツボのような痛気持ちのよいポイントを見つけます。 「テープの貼り方」の手順に従って、見つけたポイントにテープの中心があたるように貼り付けます。テープは伸ばさずに置くように貼っていき、全体を皮膚に圧着させて完成。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 効果的な貼り方, 腿 Knee-Dash ハムストリングス 膝上と腸脛靱帯 関連記事一覧 ハムストリング上方 ヒザ裏〜フクラハギ 足首｜固定レベル3 シンスプリント 前スネ(前脛骨筋) 足底(横アーチ：土踏まず) 膝下 ハムストリング真ん中からヒザ裏 ハムストリングスからヒザ裏(外側)
