足首｜固定レベル1 2018.12.27下半身, 効果的な貼り方, 足・足底, 足首 剥離紙の中央部分だけを剥がします。図のようにかかとの角にテープの端を合わせ貼り付けます。 つま先側のテープはくるぶしが隠れる方向に向かい少し斜めに引っ張り、指の太さ1本分（2センチ弱）戻して貼ります。 かかと側のテープは地面に垂直に引っ張り、指の太さ1本分（2センチ弱）戻して貼ります。 足首外側も同じくかかと側テープを垂直に貼りつま先側のテープはくるぶしが隠れる位置に向かい少し斜めに引っ張り、指の太さ1本分（2センチ弱）戻して貼ります。 テープ全体を肌や重なった部分にしっかりと密着するように貼付けてください。 更に2枚目を追加する場合はこちら 使用するテープ：New-HALE Xテープ Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 効果的な貼り方, 足・足底, 足首 X-TAPE 足首｜固定レベル2 腰(Vテープ) 関連記事一覧 膝下 膝上と腿内側 ヒザ 足底横アーチ フクラハギ外側 ヒザ裏〜フクラハギ 前スネ(前脛骨筋) 足首｜固定レベル3 足底(縦アーチ)
