フクラハギ中央

使用するテープ：New-HALE ニーダッシュ

● STEP1

テープを貼る方の足の側面が胸と平行になるように広げ、さらにヒザを前方に傾けることによって足首をできるだけ鋭角にし、アキレス腱を最大限に伸ばします。

● STEP2

アキレス腱からまっすぐ上に伸ばしたフクラハギの中心線上とフクラハギの筋肉が膨らみはじめる境目のラインが交わるポイントに、テープの中心が当たるように貼り付けます。
テープは伸ばさずに置くように貼っていき、全体を皮膚に圧着させます。

● STEP3

完成