手首甲側

使用するテープ：New-HALE I-TAPE 15cm

手首をまっすぐにし、ねじらずに構える

手首の違和感のある部分に、テープの長さ方向の中心がくるようにテープを張り始める位置を決め、手のひらと腕の境目のシワにテープの中央ラインを合わせる。

テープにシワがよらない程度に少しテープを伸ばしながら巻きつけて完成。

（「手首内側」に違和感がある場合は2の貼りはじめを手首内側にする）

※より強いサポートを必要とする場合（クライミング競技など）には、「I-TAPE　30㎝」を使用する。