肩(首筋)

使用するテープ：New-HALE I-TAPE 15cm

● STEP1

頭に手をそえ、テープを貼る側と反対側に頭を倒して違和感のある肩のライン（手で揉んで気持ちがよい箇所）をできる限り伸ばしていく。

● STEP2

自分で揉んで気持ちのよい箇所にテープの長さ方向の中心がくるようにテープの貼り始め位置を調整する。

● STEP3

テープを伸ばさずに貼り付けて完成。

登山やトレイルランニングなど、長時間ザックを使用し続けるときの首筋周辺の疲労軽減に有効です。