肩(首筋) 2018.12.25上半身, 効果的な貼り方, 肩 使用するテープ:New-HALE I-TAPE 15cm ● STEP1 頭に手をそえ、テープを貼る側と反対側に頭を倒して違和感のある肩のライン(手で揉んで気持ちがよい箇所)をできる限り伸ばしていく。 ● STEP2 自分で揉んで気持ちのよい箇所にテープの長さ方向の中心がくるようにテープの貼り始め位置を調整する。 ● STEP3 テープを伸ばさずに貼り付けて完成。 登山やトレイルランニングなど、長時間ザックを使用し続けるときの首筋周辺の疲労軽減に有効です。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 上半身, 効果的な貼り方, 肩 AKT-5cm, I-TAPE15cm 膝上と腸脛靱帯 ハムストリングスからヒザ裏(外側) 関連記事一覧 肩(三角筋/胸側) 手首親指側 腰(Vテープ) 手首親指側 手首から肘外側 肩甲骨 ヒジ内側 肘〜二の腕 指