前スネ(前脛骨筋) 2018.12.25下半身, 下肢(ふくらはぎ・スネ), 効果的な貼り方 使用するテープ：New-HALE I-TAPE 30cm スネの筋肉が思いっきり伸びるように、足先を反らせる。 足首よりやや指側の足の甲にテープを貼り、前スネの筋肉にテープの中央ラインが沿うように残りのテープを伸ばさずに貼り付けて完成。 ウォーキングやランニングの「つま先を上げる動作」を繰り返すことにより前スネに疲労がたまります。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 下肢(ふくらはぎ・スネ), 効果的な貼り方 AKT-5cm, I-TAPE30cm 足底(縦アーチ) シンスプリント 関連記事一覧 横アーチ：つま先側 カカト(クッション作り) がいはん健やか (手順 2) 足首｜固定レベル3 フクラハギ内側 膝下 足の甲 膝上と腿内側 足底(横アーチ：土踏まず)
