前もも(真ん中) 2018.12.25下半身, 効果的な貼り方, 腿 使用するテープ:New-HALE I-TAPE 30cm 椅子などに座り、テープを貼る側の足を図のようにいっぱいに曲げ、前も物筋肉を伸ばす。 ヒザのおさらの上あたりにテープを貼り、足のつけ根に向かってテープを貼り付けて完成。 そのとき、前ももの違和感がある個所とテープの中央ラインを合わせるようにする。 ヒザの「ニューハレVテープ」と組み合わせて貼る(Vテープは上に重ねて貼る)ことによって、安定感を高めることができます。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 効果的な貼り方, 腿 AKT-5cm, I-TAPE30cm ヒザ内側(ほうこう筋) 足底(横アーチ:土踏まず) 関連記事一覧 足底(横アーチ:土踏まず) ハムストリングス ハムストリング真ん中からヒザ裏 ハムストリング上方 SKテープ7.5㎝(足首)|固定レベル2 アキレス腱 フクラハギ内側 ヒザ内側(ほうこう筋) 足首|固定レベル1