肘上 2018.12.26上半身, 効果的な貼り方, 腕・肘 使用するテープ：New-HALE ニーダッシュ ● STEP1 腕を垂直に上げ、手のひらを肩に近づけるように肘を曲げて二の腕の筋肉を伸ばします。 ● STEP2 肘の先端から少し下がった位置にテープの端を貼り付けます。テープは伸ばさずに、置くように貼っていき、全体を皮膚に圧着させます。 ● STEP3 完成。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 上半身, 効果的な貼り方, 腕・肘 Knee-Dash 脇下背中側 足底横アーチ 関連記事一覧 肩甲骨〜背中 ヒジ内側 脇下背中側 肩(首筋) 手首から肘内側 肘から二の腕 手首から肘外側 手首甲側 手首親指側
