アキレス腱

使用するテープ：エマージェンシーテープ

足首を鋭角にしてアキレス腱を（ストレッチするように）最大限に伸ばします。

テープの端をかかとに合わせ、テープ中央部の剥離紙をはがし貼ります。

テープ下部をかかとに向け少し重なるようにクロスしてテープを伸ばさずに貼ります。

ふくらはぎの筋肉に沿い、Y字になるようテープを伸ばさずにはります。テープ全体を手のひらでしっかり押さえ密着するように貼り完成です