アキレス腱 2020.04.07効果的な貼り方 使用するテープ：エマージェンシーテープ 足首を鋭角にしてアキレス腱を（ストレッチするように）最大限に伸ばします。 テープの端をかかとに合わせ、テープ中央部の剥離紙をはがし貼ります。 テープ下部をかかとに向け少し重なるようにクロスしてテープを伸ばさずに貼ります。 ふくらはぎの筋肉に沿い、Y字になるようテープを伸ばさずにはります。テープ全体を手のひらでしっかり押さえ密着するように貼り完成です Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 効果的な貼り方 エマージェンシーテープ 足首 New-HALE 100年を越す創業からのお話 関連記事一覧 前もも(真ん中) 足首｜固定レベル2 足の甲 足底横アーチ もも外側(腸脛靭帯) 肩(三角筋／胸側) 手首親指側 ふくらはぎ ヒザ内側(ほうこう筋)
