アキレス腱 2020.04.07効果的な貼り方 使用するテープ：エマージェンシーテープ 足首を鋭角にしてアキレス腱を（ストレッチするように）最大限に伸ばします。 テープの端をかかとに合わせ、テープ中央部の剥離紙をはがし貼ります。 テープ下部をかかとに向け少し重なるようにクロスしてテープを伸ばさずに貼ります。 ふくらはぎの筋肉に沿い、Y字になるようテープを伸ばさずにはります。テープ全体を手のひらでしっかり押さえ密着するように貼り完成です Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 効果的な貼り方 エマージェンシーテープ 足首 New-HALE 100年を越す創業からのお話 関連記事一覧 ハムストリング真ん中からヒザ裏 肩(首筋) ハムストリングスからヒザ裏(外側) 膝下 手首 手首 フクラハギ外側 外反母趾 フクラハギ(アキレス腱)
