足底(横アーチ：土踏まず) 2018.12.25下半身, 効果的な貼り方, 足・足底 使用するテープ：New-HALE I-TAPE 15cm 足首はやや伸ばし、小指側の指先とカカトのちょうど中間にある出っ張った骨（中足骨）を包むようにテープの端点を貼りつける。 テープを2本の指を挟んで持ち指の太さ1本分（約2㎝）伸ばした後、アーチアップを意識し土踏まずから足の甲へ向かうように貼る。 完成。 ※土踏まずのアーチアップは、すべてのスポーツにおいてのパフォーマンスアップにつながる。 Tweet Share +1 Hatena RSS feedly 投稿者: New-HALE 下半身, 効果的な貼り方, 足・足底 AKT-5cm, I-TAPE15cm 前もも(真ん中) ヒジ外側 関連記事一覧 足底(縦アーチ) 足首｜固定レベル3 カカト(クッション作り) フクラハギ中央 ヒザ内側(ほうこう筋) 膝上と腿内側 フクラハギ内側 足首｜固定レベル2 がいはん健やか (手順 2)
