猫背の原因を解消しよう！
日頃から猫背になりやすい環境
長時間のデスクワークや慣れない椅子でのパソコン仕事で、前かがみの姿勢になっていませんか？
原因の一つとして、同じ体勢でいることで小胸筋が硬くなったり、縮んでしまうと肩が内側に入り猫背になってしまいます。
※小胸筋・・・肩甲骨の端から肋骨に掛かる筋肉
運動でも猫背はダメ
この筋肉は、重い荷物を背負う登山やトレラン、肩を動かすSUP、上半身を支えるロードバイクやマラソンなどでも疲労してきます。
硬くなってくると、背中が丸まり、肺も動かしずらくなり、効率のよい呼吸が出来なくなり後半の失速につながります。
日頃からNew-HALEテーピングでケアをして「良い姿勢」「ケガの予防」をしましょう！
貼り方はコチラ
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