ヒザ内側(ほうこう筋)
下りや着地でヒザ内側が痛い／太ももやや内側に
New-HALE
2018年12月
もも外側(腸脛靭帯)
ヒザ外側・腸脛靭帯のサポートに
ヒザ
下りのヒザ安定に／おさら周辺の違和感に
シンスプリント
くるぶし後方や脛内側面に違和感
前スネ(前脛骨筋)
足首の前が痛い／歩きでつま先がひっ掛る
足底(縦アーチ)
歩くと足裏がひびくときに
フクラハギ(アキレス腱)
アキレス腱からフクラハギのサポートに
ヒザ裏〜フクラハギ
ヒザ裏に違和感、フクラハギ上部のハリに
ハムストリング上方
太もも裏、おしりの下の違和感や足つりに
手首から肘外側
ヒジ外側から手首にかけての違和感に