Vテープ、ニーダッシュの違い

同じAKTテープを使用していますが、Vテープは膝をよりしっかりサポートし、登山やランニング、トレイルランニングで膝に不安があったり、後半に膝のお皿の回りなどに痛みや違和感が出る方におススメしています。ニーダッシュは膝の下にある脛の骨の上部に貼り付ける事で前腿の大きな筋肉群の付け根を抑えるようにサポートし、着地時の膝の安定感が増します。Vテープのようにヒザの上でテープがクロスしない分、足上げに抵抗感がなく見た目もスッキリです。しかしテープ面積は小さくなるので、しっかりサポートしたい時はVテープがお薦め。また、ニーダッシュは膝だけでなく、様々な筋肉のいわゆるツボにピンポイントに貼ることで、筋膜リリースや筋肉の振動を緩める効果が期待できます。