climbing_itoB

野口 啓代　Akiyo Noguchi

憧れのUTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)への挑戦...

クロスカントリースキーの身体のサポートに！

股関節(前面)

足首

フクラハギ(アキレス腱)

腸脛靭帯炎（ランナーズニー）の対処法

膝上と腿内側

ランニングの衝撃吸収は足裏アーチが重要