takamura_01

カカト(クッション作り)

ニューハレテーピングセッション

【UTMF 企画vol.3】１月のトレーニング 生活、成...

山本 健一　Kenichi Yamamoto

陸上

ヒザ裏〜フクラハギ

足首｜固定レベル3

ランナーに多いスネの痛み「シンスプリント」

腸脛靭帯炎（ランナーズニー）の対処法