スポーツデポ明石大蔵海岸店

LOCAL TRAILS～井原知一TRAILS～

高村 貴子　Takako Takamura

ランナーの会話で時々でてくるシンスプリント

簡単テーピングでセルフケア

脇下背中側

前もも(真ん中)

肩(三角筋／胸側)

望月 将悟　Syogo Mochiduki

腸脛靭帯炎（ランナーズニー）の対処法