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足首｜固定レベル3

肩(三角筋／背中側)

肩甲骨

兼松 藍子　Aiko Kanematsu

森本 幸司　Koji Morimoto

SKテープ7.5㎝（足首）｜固定レベル1

野口 啓代　Akiyo Noguchi

コールドシートのアイシングでリカバリーに効果的

足の付け根、お尻が痛い！？　ランナーのお悩み解決法