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佐藤 優夏　Yuka Sato

ハムストリングスからヒザ裏(外側)

前もも(真ん中)

がいはん健やか (手順 2)

11月18日（土）井原知一TRAILS（奥多摩）　30㎞...

フクラハギ内側

高村 貴子　Takako Takamura

足首

膝上と腿内側