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肩～鎖骨下(小胸筋)

足首｜固定レベル3

石川 弘樹 Hiroki Ishikawa

カカト(クッション作り)

LOCAL TRAILS～静岡県裾野市TRAILS～

もも外側(腸脛靭帯)

山本健一TRAILS　～南八ヶ岳～

インサイドアウトスキークラブ　Insideout ski...

ハムストリング真ん中からヒザ裏