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よく伸びて、良く縮む理由

フクラハギ(アキレス腱)

兼松 藍子　Aiko Kanematsu

5月7日（土）山田琢也TRAILS「長野県　奥信濃」

アキレス腱

肩(首筋)

自転車

ヒザ

ランニングの衝撃吸収は足裏アーチが重要