tanaka_yoki_01

手首

上宮 逸子　Itsuko Uemiya

ふくらはぎ

宮原 徹　Toru Miyahara

がいはん健やか (手順 1)

肩(三角筋／背中側)

宮津 旭　Akira Miyatsu

11月18日（土）井原知一TRAILS（奥多摩）　30㎞...

ニューハレとなったネーミング秘話