信州トレイルマウンテン

肩甲骨

肩(三角筋／背中側)

宮原 徹　Toru Miyahara

奥宮 俊祐　Shunsuke Okunomiya

【UTMF 企画 最終回】実践で使える！New-HALE...

鈴木 莉紗　Risa Suzuki

LOCAL TRAILS ~produced by Ne...

アキレス腱

手首から肘外側