Knotty

クロスカントリースキーの身体のサポートに！

肩(三角筋／胸側)

ハムストリング上方

足首｜固定レベル2

登山の注意点とテーピングでできること

山田 琢也　Takuya Yamada

左右のバランスを整える、ニューハレ体操

Kimmy Leung

鬼塚 智徳　Tomonori Oniduka