climbingtape_blu

「アーティファクトレーシングチーム」JAPAN ELIT...

ランニングの衝撃吸収は足裏アーチが重要

手首から肘外側

ハムストリング上方

自転車

フクラハギ(アキレス腱)

コールドシートのアイシングでリカバリーに効果的

肩(三角筋／胸側)

川崎 雄哉　yuuya kawasaki