ソール剥がれ2

SKテープ7.5㎝（足首）｜固定レベル2

山田 琢也　Takuya Yamada

井原 知一 Tomokazu Ihara

肘上

SKIMO（スキーモ）～滑るだけじゃないスキー！？～

ヒジ内側

左右のバランスを整える、ニューハレ体操

ニューハレは筋肉痛のリカバリーにも！

登山の注意点とテーピングでできること