サポート

足底(横アーチ：土踏まず)

手首から肘外側

股関節(前面)

アキレス腱

肩甲骨

山田 琢也　Takuya Yamada

高村 貴子　Takako Takamura

【UTMF 企画vol.3】１月のトレーニング 生活、成...

プロローグ:日本最大級の100マイルレースUTMFに挑む