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月間500キロ走るランナーのテーピング術｜トレイルランナ...

ハムストリングスからヒザ裏(外側)

LOCAL TRAILS～静岡県裾野市TRAILS～

あけまして おめでとうございます

ランナーに多いスネの痛み「シンスプリント」

足のマメや靴ズレに「ブリスターテープ」

ヒザ

がいはん健やか (手順 1)

田中 正人　Masato Tanaka