New-HALE I-TAPE 30cm
ハムストリング上方テープ準備1
太もも裏・おしり下方のサポートに
テープを貼る前に張りや違和感がある個所を触って確認し、その上にテープの中心がのるようにします。
テープテンション：伸ばさない。
● STEP１
ヒザを曲げず前屈した状態でハムストリングスに張りを出し、テープをおしりの出っぱった骨の上に貼る。
● STEP2
ももの裏の違和感のあるラインに沿って、下方向に向かってテープを伸ばさずに貼り付けて完成。
自分で貼るには、足を少し開き、ももの間から手を伸ばして貼ってください。
※実際にはテープを素肌に直接貼ってください。写真は貼り付ける場所を示すためのイメージです。