New-HALE I-TAPE 15cm
ヒジ〜二の腕テープ準備1
ランニングの腕振りやストックワークのサポートに
登山やトレイルランニングにおいて、ストックを長時間使用する場合の疲労軽減に効果的です。
テープテンション：伸ばさない。
● STEP1
腕を垂直に上げ、手のひらが肩の後ろにつくようにヒジを曲げて、二の腕を筋肉を伸ばします。
● STEP2
ヒジの先端から1〜2cm下がった箇所にテープの端を貼り付けます。
● STEP3
テープを伸ばさずに二の腕の筋肉のラインに沿って真下方向に貼り付けて完成。